Um die Balance zwischen geistiger Belastung zu halten, ist es wichtig neben dem Studium ein sportliches Hobby zu pflegen. Bewegung hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Sportliche Aktivitäten fördern zudem soziale Kontakte und schaffen einen wichtigen Ausgleich zum oft sitzenden, kopflastigen Studi-Alltag.

Ob Laufen, Fitnessstudio oder Teamsport – regelmäßige Bewegung sorgt dafür, dass man leistungsfähiger und ausgeglichener durchs Studium geht. So kann man nicht nur fitter, sondern auch motivierter und fokussierter lernen.

Das Leben im Studium kann phasenweise ziemlich vollgepackt sein, da bekommt man schnell das Gefühl, man hat für nichts anderes Zeit. Man kommt nachmittags von der Uni heim und muss sich eigentlich direkt ans lernen setzten. Besonders in dieser Zeit ist es allerdings wichtig, die sozialen Kontakte aufrecht zu erhalten, deinen Freund:innen geht es in der Regel nämlich genauso. Regelmäßiges "unter Leuten" sein hilft dabei Stress abzubauen und deine emotionalen Akkus wieder aufzuladen. In einer Studentenstadt gibt es meistens viele Aktivitäten, die auf junge Leute ausgelegt sind, ein kurzer Blick auf Google und schon hat man Infos zu den besten Studibars, Parks und anderen Spots, an denen du unter deinesgleichen bist.

Kleiner Geheimtipp: In der Winterzeit ist ein Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt das Go-To Event zum Aufwärmen und Socializen ;)